AFTER
WORK-
MEDI
TATION

Sein im Hier und Jetzt.

Klingt super, ist aber gar nicht so einfach. Unser Achtsamkeits-Coach Andreas Lackmann stellt Ihnen diesmal Methoden zum Thema „Präsenz“ vor und nimmt Sie mit auf eine Bewusstseinsreise durch Ihren Körper – den „Body Scan“. Ein super Tool, um zu sich und zur Ruhe zu kommen. Also – let‘s scan.